據調查，室內污染物甚至比室外更為復雜，因為室內空間小，通風有限，而人類活動產生的污染更容易對其產生影響。綜合來說，室內污染物主要有如下幾類：

1）微塵。室內充滿著肉眼看不到的微塵，如花粉、塵埃、過敏原、螨蟲分泌物和尸體、香煙燃燒產生的微粒、細菌孢子等等。這些物質會引起各種呼吸道疾病和過敏反應。

2）有害氣體和物質。室內空間小，通風有限，有害氣體和物質容易聚集，主要是香煙燃燒產生的氣體、霉菌繁殖產生的氣體、裝修污染物、垃圾產生的臭味等。這些物質會引起人體不適，嚴重的還會導致各種疾病。

3）細菌。人體活動產生的各種細菌和病菌在室內繁殖。細菌霉菌侵入人體后會引起各種疾病，細菌霉菌生長產生的孢子還會導致過敏。

4）其他有害物質。如正離子會使人產生焦慮情緒；密閉的室內環境會聚集大量二氧化碳氣體，使人覺得呼吸困難。